Тренажеры для ног

Силовые тренажеры для ног

Для укрепления мышц ног и придания необходимого рельефа нижней части тела используются тренажеры, обеспечивающие силовую нагрузку. Вне зависимости от пола и возраста силовые тренажеры применяются для создания крепкой подтянутой мускулатуры. Упражнения могут быть направлены как на определенный тип мускулатуры, например, на икры, так и на группу мышц.

Чем отличаются

Главное отличие силовых тренажеров – повышенная нагрузка на мышцы, которая при правильном подходе позволяет развить выносливость, сформировать рельеф и развить нижний массив тела. Конструкция тренажера позволяет снизить риск и опасность тренировки по сравнению с работой со свободным весом.

Разновидности

Силовые тренажеры для ног подразделяются на:

• домашние,
• полупрофессиональные,
• профессиональные.

Домашние тренажеры обычно более компактные, часто складные. Они подходят для любителей, которые планируют заниматься без руководства тренера. Полупрофессиональные тренажеры для залов устанавливаются в фитнес-клубах, рассчитанных на начинающих. В то время как профессиональные тренажеры – обязательный атрибут фитнес-центров, делающих упор на спортсменов.

В зависимости от мышц, для проработки которых они предназначены, тренажеры бывают следующих разновидностей:

• тренажер Гаккеншмидта,
• тренажер-платформа,
• для разгибания ног в коленях сидя,
• для разгибания ног в коленях лежа,
• для икр.

Тренажер Гаккеншмидта – лучший вариант для наращивания бедренной мышечной массы. Он позволяет выполнять упражнения тремя способами, каждый из которых нацелен на разную группу мышц. Тренажер-платформа представляет собой статичный зафиксированный на полу станок с подвижной частью, на которую крепятся грузы. Этот вариант дает возможность выполнять жим ногами, тренируя широкий спектр мышц нижней части тела.

Купить тренажер для разгибания ног стоит тогда, когда необходимо накачать мускулатуру бедер. Сидячие тренажеры нацелены на развитие передней поверхности, в то время как лежачие – для тренировки задней поверхности бедер. Принцип работы тренажеров для икр заключается в том, что ноги не меняют установленного положения, а за счет повторения движений нагрузка передается на заднюю подколенную часть ног.

Выбирайте только лучшие решения, покупая тренажеры для укрепления мышц ног в нашем магазине!